妊娠の最近のブログ記事
DVD付きマタニティーヨガの本を買った。
ヨガは初体験なので、DVDを見ながら挑戦してみた。
「息を吸いながら手を上に〜〜。はい、吐きながら下に〜〜。」
モデルさんが画面上でお手本を見せてくれるから、動きは分かりやすい。が、しかし、、、呼吸が合わない。。。モデルさんが一呼吸する間に、私は「すぅはぁすぅはぁ」と二呼吸くらいしている。ああ、よっぽど生き急いでいるのね、私。
この話を会社の先輩（ヨガ経験者）にすると、「口じゃなくて、鼻で細く長く息をするんだよ。呼吸を整えるつもりでね。」とアドバイスをもらった。明日から実行だ！
本の名前は、正しくは『DVDでよくわかるマタニティ・ヨーガ―妊娠中の運動不足を解消し、安心して出産を迎えるために (ママを応援する安心子育てシリーズ)
』とっても長いです。
ヨガは初体験なので、DVDを見ながら挑戦してみた。
「息を吸いながら手を上に〜〜。はい、吐きながら下に〜〜。」
モデルさんが画面上でお手本を見せてくれるから、動きは分かりやすい。が、しかし、、、呼吸が合わない。。。モデルさんが一呼吸する間に、私は「すぅはぁすぅはぁ」と二呼吸くらいしている。ああ、よっぽど生き急いでいるのね、私。
この話を会社の先輩（ヨガ経験者）にすると、「口じゃなくて、鼻で細く長く息をするんだよ。呼吸を整えるつもりでね。」とアドバイスをもらった。明日から実行だ！
本の名前は、正しくは『DVDでよくわかるマタニティ・ヨーガ―妊娠中の運動不足を解消し、安心して出産を迎えるために (ママを応援する安心子育てシリーズ)
』とっても長いです。
我が家で出産に関して準備したもの。
・ペットボトルに取り付けできるストロー
(陣痛中に横になって飲み物が飲める様に)
・うちわ
(陣痛中に暑くなったらあおぐ用に)
・カメラ／ビデオカメラ
(出産直後の子供の写真を撮るため)
・リップクリーム
(沢山呼吸するので唇が乾かない様に)
あとはタオル・飲み物とか一般的な準備用品で大丈夫と思います。
ちなみに、我が家では病院到着から出産まで２時間しか無かったので、カメラ以外はあんまり使いませんでした・・・。
でも長時間になったら必要かと思いますよ。
備えあれば憂い無し！
・ペットボトルに取り付けできるストロー
(陣痛中に横になって飲み物が飲める様に)
・うちわ
(陣痛中に暑くなったらあおぐ用に)
・カメラ／ビデオカメラ
(出産直後の子供の写真を撮るため)
・リップクリーム
(沢山呼吸するので唇が乾かない様に)
あとはタオル・飲み物とか一般的な準備用品で大丈夫と思います。
ちなみに、我が家では病院到着から出産まで２時間しか無かったので、カメラ以外はあんまり使いませんでした・・・。
でも長時間になったら必要かと思いますよ。
備えあれば憂い無し！
２月末に迫った出産を前に、一通りの準備したものを並べてみました。
我が家で買ったもの(左から)
命名用紙 車の“Baby in car”表示
おむつ アフガン(おくるみ)
鼻吸い 靴下 爪切り 体温計
電子レンジ用哺乳瓶消毒器
スリーピングピロー 哺乳瓶大 綿棒
哺乳瓶小 おしゃぶり ベビーローション
ミトン 哺乳瓶用スポンジ(ビン用)
哺乳瓶用スポンジ(先端用) スタイ ベビー用ハンガー
おむつケース おむつ用ゴミ箱 おむつ換えシート
バスタオル ガーゼ×５ 授乳用クッション
短肌着×５ 長肌着×３ プレオール×３
写真には映ってませんが、
チャイルドシート(もらいもの) シャンプー
ハイローベッド 布団セット ベビーソープ
ドーナッツ型枕 湯温計
・・・・・買うのは楽しいですが、めっさ散財です。働きましょう。
我が家で買ったもの(左から)
命名用紙 車の“Baby in car”表示
おむつ アフガン(おくるみ)
鼻吸い 靴下 爪切り 体温計
電子レンジ用哺乳瓶消毒器
スリーピングピロー 哺乳瓶大 綿棒
哺乳瓶小 おしゃぶり ベビーローション
ミトン 哺乳瓶用スポンジ(ビン用)
哺乳瓶用スポンジ(先端用) スタイ ベビー用ハンガー
おむつケース おむつ用ゴミ箱 おむつ換えシート
バスタオル ガーゼ×５ 授乳用クッション
短肌着×５ 長肌着×３ プレオール×３
写真には映ってませんが、
チャイルドシート(もらいもの) シャンプー
ハイローベッド 布団セット ベビーソープ
ドーナッツ型枕 湯温計
・・・・・買うのは楽しいですが、めっさ散財です。働きましょう。
妊娠５ヶ月になって、つわりも落ち着いてきた頃に、戌の日の安産祈願があります。
「戌の日」は、十二支の一つなので、12日に一回めぐってきます。
なぜイヌなのかは、犬のお産は一度に子どもを多く産む多産なのに、比較的楽に、軽く産めるので、それにあやかって安産であるように願うことに由来するそうです。(犬が本当に楽かどうかはわかりませんが)
この日は、神社に安産祈願に行き、そろそろ目立ってきたおなかに、さらしの腹帯を巻いて祝う習わしがあるそうです。
安産祈願に行く神社によって、腹帯は自分で持っていく場合と、もらえる場合があるようなので、事前に調べておくことが必要です。
祈願の際には、初穂料といって、各神社によって異なりますが、¥3000- 程度のお金がかかります。
初穂料は何かに包んで持っていく必要はないそうです。
戌の日カレンダー(犬印本舗)
http://www.inujirushi.co.jp/calendar/
東京、神奈川周辺の安産祈願で有名な神社
水天宮(東京)
http://www.suitengu.or.jp/
子安神社(八王子)
http://homepage3.nifty.com/koyasu/pc/index.html
水天宮平沼神社(横浜)
http://www.hiranuma-suitengu.or.jp/
鶴岡八幡宮(鎌倉)
http://www.hachimangu.or.jp/index2.html
「戌の日」は、十二支の一つなので、12日に一回めぐってきます。
なぜイヌなのかは、犬のお産は一度に子どもを多く産む多産なのに、比較的楽に、軽く産めるので、それにあやかって安産であるように願うことに由来するそうです。(犬が本当に楽かどうかはわかりませんが)
この日は、神社に安産祈願に行き、そろそろ目立ってきたおなかに、さらしの腹帯を巻いて祝う習わしがあるそうです。
安産祈願に行く神社によって、腹帯は自分で持っていく場合と、もらえる場合があるようなので、事前に調べておくことが必要です。
祈願の際には、初穂料といって、各神社によって異なりますが、¥3000- 程度のお金がかかります。
初穂料は何かに包んで持っていく必要はないそうです。
戌の日カレンダー(犬印本舗)
http://www.inujirushi.co.jp/calendar/
東京、神奈川周辺の安産祈願で有名な神社
水天宮(東京)
http://www.suitengu.or.jp/
子安神社(八王子)
http://homepage3.nifty.com/koyasu/pc/index.html
水天宮平沼神社(横浜)
http://www.hiranuma-suitengu.or.jp/
鶴岡八幡宮(鎌倉)
http://www.hachimangu.or.jp/index2.html
〜マタニティズボンについて〜
妊娠７ヶ月になって、お腹も大きくなってきて
気づいた事を一つ。
・・・マタニティズボンがきつい。
マタニティズボンにも色々種類があるみたいで、
お腹の下の部分の切り込み方が浅いと食い込む
みたい。写真の左は座るときつくて、右は結構
楽だそう。
もし買うなら右がおすすめです。
サスペンダーも何気に便利。
妊娠７ヶ月になって、お腹も大きくなってきて
気づいた事を一つ。
・・・マタニティズボンがきつい。
マタニティズボンにも色々種類があるみたいで、
お腹の下の部分の切り込み方が浅いと食い込む
みたい。写真の左は座るときつくて、右は結構
楽だそう。
もし買うなら右がおすすめです。
サスペンダーも何気に便利。
妊娠4ヶ月を過ぎた頃から、すこしお腹が張るように感じてきて、今まで履いていたジーンズがきつく感じられてきました。
といっても、マタニティ用には早いし、いくつもマタニティ用のジーンズなどを買うわけにもいかないので、普段はいていたジーンズなどのズボンをマタニティ用にウェストを広げることのできる便利なグッズです。
マタニティウェアの通販雑誌にも出ていましたが、ベビーザラスの店頭と通販でも売っていました。
ジーンズのフロントがボタンタイプとホックタイプで商品が別なので、注意が必要です。
ベリーベルト¥2980(ボタンタイプ)
といっても、マタニティ用には早いし、いくつもマタニティ用のジーンズなどを買うわけにもいかないので、普段はいていたジーンズなどのズボンをマタニティ用にウェストを広げることのできる便利なグッズです。
マタニティウェアの通販雑誌にも出ていましたが、ベビーザラスの店頭と通販でも売っていました。
ジーンズのフロントがボタンタイプとホックタイプで商品が別なので、注意が必要です。
ベリーベルト¥2980(ボタンタイプ)
